Классическая музыка для беременных на 10 CD

Классическая Музыка для Беременных на 10 CD

Пополняем нашу коллекцию музыки для беременных 10 дисками классической музыки. Их прослушивание хорошо скажется на самочувствии беременных женщин и их будущих детей.

Эта музыка будет интересна не только для беременных, так как любому человеку будет приятно и полезно послушать классическую музыку.

Далее »

Загар во время беременности

Загар во время беременности

Польза загара неоспорима. Солнечные ванны доставляют огромное удовольствие, оказывают укрепляющее действие – усиливается обмен веществ, повышается уровень гемоглобина. Только под влиянием солнца в организме синтезируется витамин D. Он особенно важен в период беременности, так как его недостаток может вызвать рахит у ребенка и привести к остеопорозу у будущей матери.

Солнечные лучи стимулируют пигментацию кожи, а, следовательно, появляется загар. При неразумном подходе к загару можно получить не только пользу, но и вред. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несложные правила безопасности.

Далее »

Беременность и купание в открытых водоемах

Беременность и купание в открытых водоемах

В летний жаркий день, отдыхая у реки, так и хочется окунуться в теплую водичку. А можно ли? Таким вопросом задается ни одна женщина, которая ждет ребенка.

Купаться во время беременности можно, даже полезно, только нужно понимать, насколько чистая вода в выбранном вами водоеме. Даже море считается опасным, так как есть вероятность попадания в половые пути различных инфекций, что недопустимо при беременности.

Не стоит забывать и о том, что кожа является проводником между окружающей средой и организмом, и именно через кожу в организм проникают не только полезные, но и вредные вещества. Никто не гарантирует отсутствия в воде болезнетворных микробов, поэтому при купании риск инфицирования очень высокий.

Далее »

Беременность летом: полезные советы

Беременность летом: полезные советы

Лето беременными переносится более легче, нежели зима, но тем не менее лето также несет с собой ряд неудобств для беременных женщин. О том, как провести лето беременным с наименьшими заботами и пойдет речь далее.

Самый актуальный вопрос для беременных летом – как утолить жажду? Ведь тем, кто страдает от отеков, врачи рекомендуют ограничить потребление жидкости. Воспользуйтесь нехитрым приемом – сначала прополоскайте рот для удаления слюны, а потом уже пейте воду. Не потребляйте газированных напитков и кваса, отдайте предпочтение морсу или холодному чаю.

Летом особенно актуально дробное питание – ешьте часто, но небольшими порциями, выбирайте нежирные продукты. Отлично утолит голод творог, сыр, йогурт и другие кисломолочные блюда. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, тем более летом их в достатке.

Далее »

Путешествия и отдых во время беременности

Путешествия и отдых во время беременности

Беременность – прекрасный период для путешествий. Вы только представьте, сколько незабываемых, хороших впечатлений и удовольствия можете получить! А это как нельзя лучше скажется и на вашем здоровье, и на здоровье будущего ребенка, причем не только физическом, но и моральном.

Путешествуя во время беременности, все же следует учитывать некоторые нюансы своего «особого» положения. Здравый ум и осмотрительность еще никто не отменял.

Главное правило при путешествиях во время беременности – консультация с лечащим врачом. Именно специалист должен дать добро на подобное мероприятие. Идеальным периодом для путешествий считается с 14 по 28 неделю беременности, т.е. второй триместр.

Помня о легендарной женской логике и психологии, лучше говорить о том, что следует ДЕЛАТЬ, подготавливаясь к путешествию и во время него, а не наоборот – чего делать НЕЛЬЗЯ. Каждый в душе признается себе, что любит нарушать запреты.

Далее »