Фитнес для беременных — инструкции

На видео профессиональный преподаватель фитнеса и не только, Екатирина дает ценные инструкции для занятий фитнесом для беременных.

Прежде всего Катя говорит о том, что беременным женщинам перед началом каких либо занятий, в том числе и фитнесом, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Он знает особенности нынешнего состояния беременной женщины и может со знанием дела проконсультировать о возможности занятий физическими упражнениями, в том числе и фитнесом.

Далее »

Осложнения во время беременности

Осложнения во время беременности

Вполне естественно, что перемены, происходящие в нашем организме во время беременности, не всегда понятны и объяснимы. Чтобы у вас не было повода нервничать «на ровном месте», предлагаем вам полный список неприятностей, пропустить появление которых было бы неразумно.

Начнем с того, что беременность — это совершенно нормальное физиологическое состояние женского организма, поскольку все мы созданы природой для продолжения рода. Именно поэтому многие будущие мамы даже не замечают происходящих с ними изменений: их не тошнит по утрам, им не нужно менять привычный образ жизни, они «до последнего» ходят на работу и только перед самыми родам замечают, что у них вырос довольно-таки приличный живот! Но оставим счастливиц наслаждаться своим интересным положением и поговорим о тех, у кого пока все складывается не так безоблачно. Итак, о каких осложнениях беременности важно знать, как предупредить их появление и что нужно сделать, чтобы вовремя начать лечение и обеспечить себе относительно спокойную жизнь?

Далее »

Грипп при беременности

Грипп при беременности

На последних месяцах беременности и до родов беременные женщины менее устойчивы к различным инфекциям и, следовательно, у них больше шансов заболеть гриппом. Восприимчивость и чувствительность будущих мам к различного рода инфекционным заболеваниям увеличивается, они часто заболевают тяжелыми и осложненными формами гриппа. Под влиянием инфекций гриппа сопротивляемость организма беременной женщины резко снижается, происходят нарушения иммунной и эндокринной систем, что приводит к активации хронических заболеваний (в фазе обострения тонзиллит, пиелонефрит) в период беременности.

Далее »

Температура при беременности

Температура при беременности

Зачастую беременные женщины измеряя свою температуру задаются вопросом о повышенной температуре, что это значит, нормально ли это и что делать. На эти вопросы и изложены далее ответы.

При измерении температуры нужно помнить, что состояние беременности у каждой женщине меняет систему терморегуляции. Однако не нужно исключать патологию.

Далее »

Как распознать беременность до задержки

Как распознать беременность до задержки

Некоторые женщины, планируя беременность, с нетерпением ждут наступления этого прекрасного события. Но, как известно, до задержки месячных, беременность практически не заметна. Но есть несколько способов определить наличие беременности на ранних сроках. У каждой женщины, любые изменения, происходящие в организме, могут стать сигналом для предположения возможной беременности. Но, как известно, никаких признаков не может быть, если после непредохраненного полового акта прошло менее 10 дней. По истечении 10 дней уже есть смысл прислушаться к своему организму. Для некоторых женщин это самое долгожданное событие в жизни, которое тщательно планируется, а для некоторых незапланированная беременность может стать весьма серьезной проблемой.

Далее »