После ознакомления с инструкциями относительно фитнеса для беременных можно приступить к самому финтесу для беременных или другими словами гимнастике для беременных.
Категория: 
Фитнес для беременных — инструкции
2 декабря 2012 На видео профессиональный преподаватель фитнеса и не только, Екатирина дает ценные инструкции для занятий фитнесом для беременных.
Прежде всего Катя говорит о том, что беременным женщинам перед началом каких либо занятий, в том числе и фитнесом, необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Он знает особенности нынешнего состояния беременной женщины и может со знанием дела проконсультировать о возможности занятий физическими упражнениями, в том числе и фитнесом.
Осложнения во время беременности
25 ноября 2012 
Вполне естественно, что перемены, происходящие в нашем организме во время беременности, не всегда понятны и объяснимы. Чтобы у вас не было повода нервничать «на ровном месте», предлагаем вам полный список неприятностей, пропустить появление которых было бы неразумно.
Начнем с того, что беременность — это совершенно нормальное физиологическое состояние женского организма, поскольку все мы созданы природой для продолжения рода. Именно поэтому многие будущие мамы даже не замечают происходящих с ними изменений: их не тошнит по утрам, им не нужно менять привычный образ жизни, они «до последнего» ходят на работу и только перед самыми родам замечают, что у них вырос довольно-таки приличный живот! Но оставим счастливиц наслаждаться своим интересным положением и поговорим о тех, у кого пока все складывается не так безоблачно. Итак, о каких осложнениях беременности важно знать, как предупредить их появление и что нужно сделать, чтобы вовремя начать лечение и обеспечить себе относительно спокойную жизнь?
Грипп при беременности
18 ноября 2012 
На последних месяцах беременности и до родов беременные женщины менее устойчивы к различным инфекциям и, следовательно, у них больше шансов заболеть гриппом. Восприимчивость и чувствительность будущих мам к различного рода инфекционным заболеваниям увеличивается, они часто заболевают тяжелыми и осложненными формами гриппа. Под влиянием инфекций гриппа сопротивляемость организма беременной женщины резко снижается, происходят нарушения иммунной и эндокринной систем, что приводит к активации хронических заболеваний (в фазе обострения тонзиллит, пиелонефрит) в период беременности.
Температура при беременности
11 ноября 2012 
Зачастую беременные женщины измеряя свою температуру задаются вопросом о повышенной температуре, что это значит, нормально ли это и что делать. На эти вопросы и изложены далее ответы.
При измерении температуры нужно помнить, что состояние беременности у каждой женщине меняет систему терморегуляции. Однако не нужно исключать патологию.