Для беременных > Йога для беременных

Йога для беременных

Беременность и йога

Предлагаем Вам посмотреть украинскую передачу «Семья от А до Я», в которой рассматривается вопрос занятие йогой во время беременности.

В программе говориться, что во время беременности в меру нагрузки полезные, в том числе и занятие йогой. Рассматривается вопрос занятием йогой во время беременности. Заниматься йогой можно на любом периоде беременности, начинать лучше на первых стадиях беременности.

При этом нужно помнить, что заниматься йогой нужно под наблюдением специалистов по йоге, в хорошо проветриваемых помещениях или на свежем воздухе.

Далее »

Йога во время беременности

Йога во время беременности

Зарождение новой жизни и сама беременность – это поистине великое таинство, новый удивительный период в жизни каждой женщины. В это время в ее организме происходит множество изменений, в связи с которыми нужно пересмотреть привычный образ жизни и, разумеется, снизить физическую активность. Но это не значит, что нужно провести беременность, не вылезая из постели. Есть умеренные и вполне полезные нагрузки, которые помогут будущей маме выносить и родить здорового малыша. Речь идет о йоге. Именно йога при беременности является отличной альтернативой фитнесу.

Далее »