Для беременных > Отдых во время беременности

Отдых во время беременности

Беременность и баня (сауна)

Представляем Вашему вниманию видео про прибывания беременных в саунах и банях. Просмотрев его, Вы узнаете про то, когда полезно, а когди и вредно беременным посещать сауны и бани.

С давних времен беременные женщины на Руси благополучно посещали бани и сауны и это шло им на пользу. Более тогда ранее часто рожали детей в банях и саунах 🙂

Далее »

Сауна во время беременности: все «за» и «против»

Сауна во время беременности

Среди женщин много любительниц сауны. И это неудивительно: это и клуб по интересам, где можно поболтать с приятельницами, и место для оздоровления и закаливания организма, и уютное своеобразное мини-кафе, где можно попробовать новые необычные сорта чая. Но, оказавшись в «интересном положении», многие с сожалением отказываются от этого удовольствия на долгие 9 месяцев. Но почему? Разве беременность и сауна несовместимы? Попробуем в этом разобраться.

Далее »

Загар во время беременности

Загар во время беременности

Польза загара неоспорима. Солнечные ванны доставляют огромное удовольствие, оказывают укрепляющее действие – усиливается обмен веществ, повышается уровень гемоглобина. Только под влиянием солнца в организме синтезируется витамин D. Он особенно важен в период беременности, так как его недостаток может вызвать рахит у ребенка и привести к остеопорозу у будущей матери.

Солнечные лучи стимулируют пигментацию кожи, а, следовательно, появляется загар. При неразумном подходе к загару можно получить не только пользу, но и вред. Чтобы этого не произошло, соблюдайте несложные правила безопасности.

Далее »

Беременность и купание в открытых водоемах

Беременность и купание в открытых водоемах

В летний жаркий день, отдыхая у реки, так и хочется окунуться в теплую водичку. А можно ли? Таким вопросом задается ни одна женщина, которая ждет ребенка.

Купаться во время беременности можно, даже полезно, только нужно понимать, насколько чистая вода в выбранном вами водоеме. Даже море считается опасным, так как есть вероятность попадания в половые пути различных инфекций, что недопустимо при беременности.

Не стоит забывать и о том, что кожа является проводником между окружающей средой и организмом, и именно через кожу в организм проникают не только полезные, но и вредные вещества. Никто не гарантирует отсутствия в воде болезнетворных микробов, поэтому при купании риск инфицирования очень высокий.

Далее »

Путешествия и отдых во время беременности

Путешествия и отдых во время беременности

Беременность – прекрасный период для путешествий. Вы только представьте, сколько незабываемых, хороших впечатлений и удовольствия можете получить! А это как нельзя лучше скажется и на вашем здоровье, и на здоровье будущего ребенка, причем не только физическом, но и моральном.

Путешествуя во время беременности, все же следует учитывать некоторые нюансы своего «особого» положения. Здравый ум и осмотрительность еще никто не отменял.

Главное правило при путешествиях во время беременности – консультация с лечащим врачом. Именно специалист должен дать добро на подобное мероприятие. Идеальным периодом для путешествий считается с 14 по 28 неделю беременности, т.е. второй триместр.

Помня о легендарной женской логике и психологии, лучше говорить о том, что следует ДЕЛАТЬ, подготавливаясь к путешествию и во время него, а не наоборот – чего делать НЕЛЬЗЯ. Каждый в душе признается себе, что любит нарушать запреты.

Далее »