Для беременных

Беременность – это большая нагрузка на организм будущей мамы. Сохранение и поддержание здоровья в этот период очень важно для рождения здорового ребенка. Однако не будем забывать про естественное желание каждой женщины оставаться привлекательной в любой ситуации.

Даже во время беременности можно сохранить красоту, уделяя каждый день некоторое время заботе о своей внешности.

К каким изменениям в организме нужно быть готовой при беременности?

1. Сухость кожи.

Она связана с происходящими гормональными изменениями, помимо этого, кожа становится более чувствительной и склонной к раздражению. Для защиты кожи обязательно нужно пользоваться всевозможными увлажняющими средствами как для лица, так и для тела.

2. Пигментация.

Выработка меланина существенно повышается во время беременности, что часто приводит к появлению пигментных пятен. Особенно актуально это во время весенне-летнего сезона. Стоит уделить время профилактике повышенной пигментации, так как избавиться от нее чрезвычайно сложно. Ни в коем случае нельзя выходить на солнце, не нанеся солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Существуют также специальные косметические средства, препятствующие выработке меланина и защищающие кожу.

3. Аллергические реакции.

Во время беременности вероятность аллергии резко возрастает. Ее причиной может стать косметика, поэтому желательно пользоваться гипоаллергенными средствами, не содержащими красителей и отдушек. Применение парфюмерии также стоит свести к минимуму.

4. Отеки.

Нарушения обмена веществ приводят к задержке жидкости в организме, что и вызывает отеки, а увеличившийся вес только усугубляет проблему. Бесспорно, отеки не украшают будущую маму, к тому же их появление свидетельствует о нарушении состояния здоровья, которое может сказаться на малыше. Лучшее средство профилактики и борьбы с отеками – бессолевая диета. Щадящий лимфодренажный массаж также поможет сохранить красоту и вернуть хорошее самочувствие.

5. Растяжки.

Это враг номер один во время беременности. Их появлению способствует резкое увеличение массы тела и изменения, происходящие с кожей во время беременности. Избавиться от растяжек после родов практически невозможно, поэтому профилактике стоит уделить большое внимание. Различные крема и масла против растяжек помогут смягчить кожу и сделать ее более эластичной. Однако, нужно очень внимательно следить за весом, ни в коем случае не есть за двоих и употреблять больше овощей и натуральных продуктов. Если во время беременности вес увеличивается всего на 8-10, а не на 20 килограмм, то это значительно сокращает риск появления растяжек.

6. Разрушение зубов.

Формирующемуся плоду необходим кальций для костной системы, и его поставщиком является организм будущей мамы. Поэтому очень важно следить за состоянием зубов. Лучше всего, планируя беременность заранее, посетить стоматолога и убедиться, что с зубами все в порядке. Регулярный прием кальция просто необходим каждой беременной, он позволит снизить риск разрушения зубов.

Беременность – еще не повод терять привлекательность, ведь в это время можно уделить дополнительное внимание своей внешности и заботе о здоровье. А у мамы, внимательно относящейся к своему организму есть все шансы на появление здорового и крепкого малыша.