6 февраля 2010 
Питание беременной женщины, это очень важный момент в процессе беременности, так как неправильное и несбалансированное питание может привести к тому, что женщина наберет лишний вес и способствовать возникновению токсикоза, что в свою очередь повлечет задержание развития плода.
Но и спешить садиться на диеты не стоит, так как диеты подразумевают собой ограничение в пище каких-то продуктов, что во время беременности не совсем разумно, тем более что обмен веществ у беременных увеличивается на 25%. В этом случае это может отразиться на вашем здоровье и малыша. Выходом из этого положения является включать в рацион разнообразные продукты.
В период беременности стоит попробовать 4 разовое питание, при этом исключать переедания пищи.
Категория: 
